Знаешь ли ты, что генеральный директор Apple Тим Кук выбирается из постели в 3:45 утра, а Опра Уинфри просыпается без будильника в 6:20? И, кстати, не случайно, ведь учёными доказано, что ранние подъёмы делают нас умнее, счастливее и успешнее (при условии, что сон длился положенных 7-8 часов)!
Если хочешь просыпаться раньше, успевать больше, чувствовать себя бодрой и продуктивной и вершить великие дела, воспользуйся нашими простыми эффективными советами.
Делись своими лайф-хаками с нами в наших социальных сетях!
