TCGS shares 30 ДЕЛ ДО НАЧАЛА НОВОГО ГОДА

CHALLENGE YOURSELF: 30 ДЕЛ ДО НАЧАЛА НОВОГО ГОДА

Выступать на публике в самых необычных местах, летать на трапеции, управлять гоночной машиной – вот чему учатся студенты Университета Южной Калифорнии в классе по выходу из зоны комфорта и развитию творчества! Но самая сумасшедшая отличительная черта этого предмета – непредсказуемость, ведь студенты до последнего момента не знают, каким будет испытание (предварительно им сообщают только место встречи). А всё потому, что преподаватели и исследователи университета точно знают, что столкновение с испытаниями – большими и маленькими – это неотъемлемая часть личностного роста человека, а их преодоление поднимает самооценку и воспитывает волю. К счастью, чтобы  справляться с трудностями, вовсе не нужно записываться на занятия. Можно просто честно определить свои страхи, слабые стороны и комплексы и делать себе маленький вызов, чтобы с ними справится.

Мы вызываем тебя на 30-дневное испытание!

Делай маленькие шаги каждый день и к концу года ты гарантировано будешь чувствовать себя ещё более успешной и уверенной в себе.

Составить список достижений за прошедший год.

Составить список достижений за последние 10 лет.

Определить цели на будущий год.

TCGS shares 30 ИСПЫТАНИЙ ДО НАЧАЛА НОВОГО ГОДА
Photo by Rachel Lynette French on Unsplash

Подписать и отправить открытки родным, друзьям, коллегам.

Попробовать новый вид тренировки.

День без сахара (идеи для вкусных и полезных альтернатив ищи здесь)

TCGS shares 30 ИСПЫТАНИЙ ДО НАЧАЛА НОВОГО ГОДА
Photo by Susie Ho on Unsplash

Освоить один новый навык (например, научиться делать и загружать гифы в Инстаграм или освоить новую программу по управлению проектами)

Посетить интересный мастер-класс или лекцию.

Написать рассказ.

TCGS shares 30 ИСПЫТАНИЙ ДО НАЧАЛА НОВОГО ГОДА
Photo by rawpixel on Unsplash

Сделать комплимент незнакомому человеку.

Очистить телефон и компьютер от ненужных документов.

Навести порядок дома.

TCGS shares 30 ИСПЫТАНИЙ ДО НАЧАЛА НОВОГО ГОДА
Photo by Philipp Berndt on Unsplash

Создать новую карту желаний.

Прочесть книгу в незнакомом жанре.

 Приготовить новое блюдо.

TCGS shares 30 ИСПЫТАНИЙ ДО НАЧАЛА НОВОГО ГОДА
Photo by Brooke Lark on Unsplash

Избегать токсичных людей.

Пожертвовать деньги или вещи на благотворительность.

Создать позитивный плей-лист.

TCGS shares 30 ИСПЫТАНИЙ ДО НАЧАЛА НОВОГО ГОДА
Photo by Eric Murray on Unsplash

Освоить практику медитации.

Пересмотреть одно своё убеждение.

Провести день без телефона.

TCGS shares 30 ИСПЫТАНИЙ ДО НАЧАЛА НОВОГО ГОДА
Photo by Brooke Lark on Unsplash

Послать своё резюме двум экспертам из индустрии, в которой ты работаешь, и попросить их совета по улучшению документа.

Составить годовой бюджет.

Организовать семейный поход на каток.

TCGS shares 30 ИСПЫТАНИЙ ДО НАЧАЛА НОВОГО ГОДА
Photo by Kaleb Dortono on Unsplash

Избавиться от одной вредной привычки.

Посетить детский дом.

 Прочитать одну новую книгу.

TCGS shares 30 ИСПЫТАНИЙ ДО НАЧАЛА НОВОГО ГОДА
Photo by Thought Catalog on Unsplash

Поработать волонтёром.

День без жалоб.

Гулять на свежем воздухе хотя бы один час в день.

TCGS shares 30 ИСПЫТАНИЙ ДО НАЧАЛА НОВОГО ГОДА
Photo by pparnxoxo on Unsplash

Ждём отчёт о твоих достижениях в социальных сетях

Posts created 20

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top
%d bloggers like this: